Meskipun cahaya alami bermanfaat, paparan sinar matahari yang terlalu kuat tanpa perlindungan dapat menyebabkan kelelahan mata dan iritasi. Cahaya terang yang berlebihan bisa meningkatkan risiko silau dan merusak sel retina dalam jangka panjang. Oleh karena itu, penggunaan pelindung seperti kacamata hitam dengan filter UV sangat dianjurkan saat beraktivitas di luar ruangan di bawah sinar matahari langsung.
Meskipun cahaya alami bermanfaat, paparan sinar matahari yang terlalu terang dapat memberikan efek negatif pada mata. Sinar UV yang berlebihan dapat merusak sel retina dan meningkatkan risiko degenerasi makula seiring
